Lo que debemos saber ante una ola de calor

En los días en los que la temperatura aumenta mucho podemos sufrir lo que se conoce como golpe de calor, especialmente en personas vulnerables como niños, embarazadas o ancianos.

¿Qué es el golpe de calor?

Es un síndrome potencialmente fatal, el más grave de los efectos perjudiciales derivados del calor.

La temperatura corporal sube drásticamente hasta el punto que puede provocar la disfunción de diferentes órganos del cuerpo.

Aparece con más frecuencia entre las 24-48 primeras horas de una ola de calor

¿Qué síntomas son más frecuentes?

Piel enrojecida, caliente y seca

Debilidad y confusión

Hipertemia (>41°C)

Pulso rápido

Deshidratación

Dolor de cabeza

Náuseas y vómitos

¿Qué podemos hacer cuando una persona sufre un golpe de calor?

– Colocar el paciente en un lugar fresco o a la sombra, tumbado y con la cabeza ligeramente
elevada
– Aplicar paños de agua fresca sobre el cuerpo
– Darle de beber agua, siempre que esté consciente
– Llamar a los servicios sanitarios

MEDIDAS PREVENTIVAS

Dentro de las medidas encaminadas para evitar este síndrome la más importante es la …

HIDRATACIÓN:

– Los niños necesitan proporcionalmente más agua y líquidos que los adultos.

– Las embarazadas deben incrementar el aporte de líquidos al igual que en los períodos de
lactancia.

– Los mayores deben beber al menos 2 litros de agua al día, con dosis mayores por la mañana y a
media tarde, para disminuir las micciones nocturnas.

Evita la exposición al sol, sobre todo en las horas centrales del día ( 12-17 h).

Protégete la piel con fotoprotector adecuado y ropa clara y transpirable, como el algodón.

Cúbrete la cabeza con una gorra y los ojos con gafas de sol homologadas (con marcado CE)

“Recuerda que nuestro equipo de la Farmacia El Puente (Valle Guerra) puede asesorarte cuando lo necesites”.

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